Nuestra autoestima es el conocimiento interno de que somos capaces de manejar cualquier cosa que la vida nos depara. La autoestima es un sentimiento que nos permite la comprensión de que somos capaces, fuertes y resistentes. Las personas con un alto nivel de autoestima la confianza en sus habilidades, manejar el estrés y los problemas bien y son capaces de mantener la cabeza en alto y sentirse bien con ellos, incluso cuando se equivocan.

Las personas con baja autoestima son todo lo contrario. A menudo tienen una perspectiva negativa sobre la vida y de sí mismos, tienden a temer las nuevas experiencias porque carecen de la sensación de que pueden lograr o manejar cualquier cosa fuera de su rutina normal, utilizan una gran cantidad de energía para mantener una falsa imagen positiva de sí mismos, y tienden que preocuparse en exceso y ser muy sensibles a la crítica,

Nuestra autoestima es cómo nos sentimos acerca de nuestra capacidad y nosotros mismos. Puede tener un efecto drástico en nuestras motivaciones, actitudes y comportamientos con los que nos rodean. Se construyó desde una edad temprana, a menudo encubierta, cuando el niño intenta algo nuevo, o  tiene éxito o fracasa.

En realidad no importa tanto si el niño tiene éxito, ya que continuamente se forma en la reacción de la gente a su alrrededor. Un niño que se las arregla para hacer todo bien desde el principio, pero que si no es alabado por sus logros o menospreciado de alguna manera puede llegar a tener una autoestima muy baja, mientras que un niño que rara vez tiene éxito, pero es alabado por sus esfuerzos pueden tener un alto nivel de autoestima.

Este es un hecho importante que los padres recuerden al tratar con niños de todas las edades. Una autoestima saludable se alcanza cuando el equilibrio se alcanza entre la capacidad del niño y la interacción de los padres.

Nuestra autoestima puede variar a medida que crecemos y la experiencia de nuevos obstáculos en la vida. Los adolescentes son más propensos a sufrir de baja autoestima a medida que luchan para controlar los cambios en sus cuerpos, el mundo e incluso la personalidad. Este es un momento en que estos jóvenes tienen dificultades para averiguar si son lo suficientemente capaces para manejar lo que la vida va a lanzar en ellos en el futuro.

Los adultos pueden experimentar episodios de baja autoestima cuando se enfrentan a obstáculos inesperados o dificultades que no saben cómo manejar. La paternidad es un tiempo común para que los adultos se encuentran en duda su capacidad como cuidadores. El objetivo aquí es reconocer que usted está encontrando una nueva situación más difícil de lo que puede manejar, acepta sus limitaciones y puede pedir ayuda.

Las personas con autoestima en exceso puede convertirse en arrogantes, creyendo que su camino es el único camino y que todo lo que hacen es perfecto, mientras que los que sufren baja autoestima pueden tener dificultades para vencer los nuevos retos y se encuentran atrapados en trabajos de descontento y de las relaciones porque carecen de la valentía y la fuerza para pasar a algo mejor.

Encontrar el equilibrio adecuado es esencial para convertirse en una persona bien redondeada que se siente bien sobre sí mismo, sus capacidades y emana el poder de su autoestima para tener éxito en todos los aspectos de sus vida.